Claudia Kugler

Entspannungstherapie

RICHTIG ATMEN


"Sich des Atmens bewusst zu werden, ist eine Möglichkeit, im gegenwärtigen Augenblick anzukommen."

-Thich Nhat Hanh-


Das Erste was wir tun wenn wir auf die Welt kommen ist atmen, das Letzte was wir tun bevor wir gehen ist atmen.

Der Atem steht für Leben und wird für essentielle Stoffwechselprozesse benötigt.

In jeder Entspannung kommt es auch auf das richtige Atmen an.

Ich zeige Dir gerne noch Atemübungen zur inneren Ruhe.